Sanitetsbindan, sanitetshandduken, bindan, menstruationsdynan eller dynan är ett absorberande föremål som bärs av kvinnor i underkläderna när de menstruerar, blöder efter förlossningen, återhämtar sig efter gynekologisk kirurgi, missfall eller abort eller i någon annan situation där det är nödvändigt att absorbera ett blodflöde från slidan. En menskudde är en typ av menstruationshygienprodukt som bärs externt, till skillnad från tamponger och mensmuggar, som bärs inuti slidan. Kuddar byts i allmänhet genom att de tas av byxorna och trosorna, tar ut den gamla dynan, sticker den nya på insidan av trosorna och drar tillbaka dem. Kuddar rekommenderas att bytas var 3: e–4 timmar för att undvika vissa bakterier som kan utvecklas i blod, den här tiden kan också variera beroende på vilken typ av slitage, flöde och tid det bärs.